“养生养心，智慧相伴” 珠海市高新区淇澳社区开展心理团辅活动

健康是人生最宝贵的财富之一，为了提升老年人的健康意识，丰富和培养老年人的健康管理理念，营造积极健康的生活氛围，2024年12月19日上午，珠海市高新区综治局、珠海市高新区淇澳社区党委联合珠海市乐家社会工作服务中心，在淇澳社区党群服务中心开展了“养生养心，智慧相伴”淇澳社区心理团辅活动。

曼陀罗绘画，作为一种结合了古老智慧与现代心理学的创意疗法，以其独特的“圆”形构图，不仅能够激发个体的创造力，更重要的是能够促进心灵的平和与自我反思。本次活动旨在通过曼陀罗绘画这一工具，为辖区居民提供一个安全、开放的空间，让他们在绘制的过程中，聆听自己内心的声音，抚触并释放内心的不安与焦躁。

活动围绕两大核心目标展开：一是利用曼陀罗绘画的特殊形式，引导长者们深入探索自己的内心世界；二是通过绘画的过程，达到静心的效果，帮助每个人激活内心深处的“内在小孩”，鼓励大家拥抱简单、快乐的生活方式，提升整体的心理健康水平。

活动在一片轻松愉快的氛围中拉开序幕。通过简单的自我介绍和团队小游戏，长者们们迅速打破了彼此间的陌生感。紧接着，在曾老师的引导，大家进入了曼陀罗绘画的核心环节。每张桌上都铺开了画纸和彩色画笔，长者们被鼓励闭上眼睛，深呼吸，让自己的心随着心跳的节奏慢慢平静下来。随后，在曾老师的指导下，大家拿起画笔，在安静的环境中，专注地填涂着手中的图案，用色彩表达着自己的情感。完成绘画后，曾老师为大家进行了一对一指导，结合曼陀罗色彩及绘画笔触，剖析了大家绘画时的心理情绪和闪光点，并鼓励大家积极表达个人体会。

此次活动让长者们学会了如何以更加温柔和开放的态度面对自己的内心世界，找到了释放压力、寻找平静的新途径。珠海市高新区综治局希望通过这样的活动，激发更多人对心理健康的关注，鼓励大家在忙碌的生活中不忘倾听内心的声音，共同营造一个更加和谐、健康的辖区环境。

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