“关注精神卫生，共创美好生活” 会同社区开展知识宣传教育活动

为广泛宣传心理健康和精神卫生知识，进一步提高辖区居民对精神卫生的认识和关注，动员居民关爱自我身心健康。2024年11月9日上午，高新区综治局、会同社区党委联合珠海市阳光时代慈善会，在会同社区党群服务中心开展了“关注精神卫生，共创美好生活”会同社区知识宣传教育活动。

国家二级心理咨询师郭敏穗走进会同社区，把心理宣教送到居民身边，面向社区居民普及精神卫生心理健康知识，让其意识到精神心理疾病就在我们身边，认识和了解精神心理疾病是预防的第一步。

活动开始，郭老师分享了健康标准、常见精神心理疾病，影响因素、情绪温度计以及精神疾病预防等多个方面，并详细介绍了老年期痴呆、抑郁症等常见精神心理问题的症状、原因及预防措施。她提醒在座的老年朋友，要保持良好的生活习惯，定期进行身体检查，同时保持积极乐观的心态，以有效预防这些疾病的发生。

随后，郭老师分享了八种提升积极心态的方法：自我暗示、积极的语言、看到闪光点、关注力所能及的事、做好自我关照、动起来、与人联结、包容问题或缺点。这些方法简单实用，易于操作。大家纷纷表示，要将这些方法运用到日常生活中，努力提升自己的心理健康水平。

活动中还穿插了“分享人生高光时刻，获得价值感”的环节。几位老年朋友勇敢地站上台前，分享了自己人生中的高光时刻和宝贵经验。他们的分享充满了正能量，激励着在场的每一个人珍惜当下，积极面对生活中的挑战和困难。

此次“关注精神卫生，共创美好生活”知识宣传教育活动，不仅提高了辖区居民对精神卫生的认识和关注，还为大家提供了实用的心理健康调节方法。下一步，高新区综治局将继续通过多种多样的宣传活动，让居民深入了解心理健康相关知识，营造良好社会氛围，不断提高辖区居民的心理健康素养水平。

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